In einer Welt, die oft von Hektik und Ablenkungen bestimmt wird, verlieren wir leicht die Verbindung zu unserem eigenen Körper. Dieser Kurs bietet dir eine Möglichkeit, wieder zu dir selbst zurückzufinden – durch Atem, Ayurveda und Bewegung.

“Durch kleine, alltagstaugliche Routinen und Anwendungen, bekommst du einen einfachen Zugang dafür, was dich auf allen Ebenen nährt.”

Nina

Auf unserer einzigartigen 5-monatigen Reise kombinieren wir die Weisheit des Ayurveda, die Kraft des Atems und die heilende Wirkung von Bewegung. Lerne, wie du mit den Prinzipien des jahrtausendealten ayurvedischen Heilwissens deine innere Balance findest und deine innere Wärme in der Zeit von Herbst und Winter bewahrst. Entdecke die Wirkung bewusst geführter Atmung. Sanfte, intutive Bewegungen stärken nicht nur deine Muskeln und deine Köpermitte, sondern auch dein inneres Gleichgewicht.

“Mit einem sanften Atem kreieren wir einen sicheren Raum in unserem Körper.”

Sarah Lena

Dieser Kurs lädt dich ein, zurück zu dir selbst zu finden – zu deiner inneren Stärke, Gelassenheit und Lebensfreude. In einer unterstützenden Gemeinschaft von Frauen gehst du auf eine Reise, die dir hilft, wieder in Kontakt mit deiner Essenz zu kommen und Körper, Geist und Seele wahrzunehmen, Raum zu geben und zu nähren.

Für wen ist dieser Kurs?

Für jede Frau, die sich eine Auszeit vom hektischen Alltag wünscht, um sich selbst zu nähren und neu zu entdecken. Es sind keine Vorkenntnisse nötig – nur Offenheit und die Bereitschaft, sich auf die Reise zu begeben.

Deine Reise begleiten

Nina

Ayurveda

Sarah Lena

Atem

Sarah

Bewegung

Patricia

Organisation

Dein Platz im Kreis

149 Euro

Einmalzahlung oder 5 Raten

 Es erwarten dich auf unserer gemeinsamen Reise von November bis März

• 2 einleitende Online-Treffen á 2 Stunden im November zu den Themen Atem und Bewegung mit Sarah und Sarah Lena, inkl. Aufzeichnung
• ab Dezember wöchentliche Kurz-Sessions, im wöchentlichen Wechsel zum Thema Atem und Bewegung, auch diese inkl. Aufzeichnung
• Ayurvedische Impulse als Audio, Video, PDF in der App von Nina
• In der App besteht die Möglichkeit des Austausches untereinander.
• Verbindung von Körper, Herz & Seele
• Zeit für dich
• Eine Überraschung per Post für Buchungen bis zum 31. Oktober

Termine im November

Ayurveda mit Nina: 14. Nov 9.30 – 11.30 Uhr

Atem mit Sarah Lena: 22. Nov 9.30 – 11.30 Uhr

Bewegung mit Sarah: 29. Nov 9.30 – 11.30 Uhr

Termine ab Dezember

30 Minuten Sessions im wöchentlichen Wechsel mit Sarah und Sarah Lena 

freitags 9.30 – 10.00 Uhr

Du bekommst sofort nach der Buchung Zugang zur App, in der du bald alle weiteren Informationen findest. Ein Einstieg ist bis zum Ende des Jahres jederzeit möglich. Alle Inhalte stehen bis Ende Juni zur Verfügung. 

Wir freuen uns auf dich!